MeckyCaro

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    Produkttest: Gestalte dein individuelles Sport-Shirt (WERBUNG)

    13. Januar 2019 / No Comments

    (Anzeige) Das Laufen gehört zu den einfachsten Sportarten der Welt. In der Theorie muss man nicht mal Schuhe anziehen. Es reicht, einen Fuß vor den anderen zu setzen und schon ist man ein Läufer! Ist man aus der Phase der Baumwollshirts und Joggingshosen heraus, hat auch schon die ersten Laufschuhe und ist noch mit Begeisterung dabei, verändert sich auch die sonstige Ausrüstung. Laufshirts sollen bequem sitzen, dürfen nicht scheuern, müssen atmungsaktiv und feuchtigkeitsabweisend sein, sodass der Körper immer genau richtig temperiert ist. Soviel zur Theorie 🙂

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    Training: Start in die Rennradsaison und der erste lange Lauf

    8. März 2015

    Off-Topic: Karnevalswerkstatt Part I

    22. Januar 2015

    Wettkampf: ELE-Triathlon Gladbeck 2017

    28. Mai 2017
  • Motivation

    Motivation: Ausdauersport-Floskel-Bingo

    15. September 2018 / 1 Comment

      Die Triathlon-Saison 2018 neigt sich so langsam dem Ende zu. Wir hatten einen Jahrhundertsommer und ich habe so viele Wettkämpfe bestritten, wie noch in keiner Saison zuvor – statt eines Saisonrückblicks habe ich ein „Best of Floskeln“ zusammen getragen. Ich erhebe keinen Anspruch auf Vollständigkeit und das „Zu Ernst nehmen“ des Bingos wird mit sofortiger Disqualifikation bestraft!

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    meckycaro

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    Produkttest: Baowow Hydration

    22. Juni 2017

    Training: WM-Laufspieltag #3

    27. Juni 2014

    Tagebuch 15.01.2014

    15. Januar 2014
  • Training

    Training: Meine Tipps zum Training bei Hitze

    5. August 2018 / No Comments

    Der Sommer ist da! Also, so ein richtiger Sommer! Die Temperaturen sind jetzt schon eine Weile bei 30° Grad und mehr angelangt, die Badeseen haben Badewannen-Temperatur und die Meteorlogen versprechen uns, dass sich daran bis September auch erstmal nichts ändert! So schön es auch ist, die Hitze macht dem Kreislauf ganz schön zu schaffen – hier habe ich daher ein paar Tipps zum Training bei sehr hohen Temperaturen:

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    Off-Topic: Freitags in der faulen Kobra

    30. Mai 2014

    Fitness-Adventskalender: 7. Türchen und Nikolaus-Lauf

    7. Dezember 2014

    Vegan-Wednesday: BunteBurger-Truck

    2. Juli 2014
  • Motivation

    Laufgedanken: Glücksathleten – ein Blogroll

    22. Juli 2018 / 4 Comments

    Ein kleines Phänomen des Ausdauersports: Eine Szene während des Bonn-Triathlons hat mich nicht mehr losgelassen. Ich war schon sehr früh in der Wechselzone und nachdem ich alles aufgebaut hatte, saß ich auf dem Boden, vor meinem Fahrrad und aß gemütlich mein Frühstück. Um mich herum wurde es natürlich merklich voller und voller und immer mehr Frauen tummelten sich ebenfalls in der Wechselzone. Alle gingen ihren eigenen Ritualen nach, bis eine der Starterinnen den ersten Startschuss des Tages gab:

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    Motivation: Frau & Rennrad – Handbuch für die Hobbyradsportlerin

    19. März 2016

    Fitness-Adventskalender: 15. Türchen

    15. Dezember 2014

    Fitness-Adventskalender: 11. Türchen

    11. Dezember 2014
  • Motivation

    Laufgedanken: Wie ich meine Startpanik besiegt habe

    25. Juni 2018 / 2 Comments

    Ich schwimme – ich radel – ich laufe – ich mache Yoga und Stabitraining. Meine Trainingsbereiche wurden immer schneller, aber wenn es drauf ankam, konnte ich die Leistung, die ich im Training vollbracht habe, einfach nicht abrufen. Der Spaß am Sport wurde zum Frust. Es dauerte dann noch eine Weile, bis ich verstand: Der Wille ist unser größte Muskel. Wie ich meine Startpanik besiegt habe, der Spaß an Wettkämpfen zurück kam und was mein Trainingsplan damit zu tun hat, lest ihr jetzt in dem neusten Beitrag vom MyGoal-Team:

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    Wettkampf: 7. Run of Colours 2015

    22. Oktober 2015

    Halbzeit in meinem Detox-Projekt

    12. März 2014

    Überraschung: neue Wrightsocks

    10. Oktober 2014
  • Wettkämpfe

    Wettkampf: Powerman Alsdorf 2018

    6. Mai 2018 / 4 Comments

    Ein ganzes Jahr ist vergangen. Aber mit der Abgabe meiner Masterarbeit habe ich nun endlich „mein Leben“ zurück! Das musste natürlich gefeiert werden und wie geht das besser, als mit einer persönlichen Saisoneröffnung beim Powerman Alsdorf?

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    Training: Triathlon Rookies – der 1. Monat

    31. Mai 2015

    Motivation: Frau & Rennrad – Handbuch für die Hobbyradsportlerin

    19. März 2016

    Vegan-Wednesday: Bananen-Schoko-Muffins

    4. Juni 2014
  • Produkttest

    Produkttest: Baowow Hydration

    22. Juni 2017 / No Comments

    „Make sport drinks great again!“ & Tue etwas Gutes! Die richtige Wettkampf-Ernährung ist ja immer ein Thema für sich. Ich schätze es gibt mindestens so viele Ratschläge, die sich mit diesem Thema auseinander setzen, wie es welche über das richtige Training an sich gibt. Schon im Juli soll ein neuer, crwodfundingfinazierter Isodrink in Bioqualität von Berlin Organics auf den Markt kommen und ich hatte nun die Möglichkeit Baowow Hydration vorab zu testen und möchte euch die Ergebnisse natürlich nicht vorenthalten.

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    meckycaro

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    Tagebuch 24.05.2014: Laufgedanken

    24. Mai 2014

    Wettkampf: Deutsche Post Marathon Bonn

    7. April 2014

    Vegan-Wednesday: Reispfanne mit Tomaten-Cashew-Dip

    19. November 2014
  • Training

    Training: Zeit für Bestzeiten – Q2/2017

    31. Mai 2017 / No Comments

    Das Lauftraining nimmt richtig Fahrt auf und ich flitze durch das schöne Rheinland. Zwei Bestzeiten sind gefallen und auch der erste Triathlon in diesem Jahr ist abgehakt. Ich durfte Standup-Paddling ausprobieren und es sind wieder viele Kilometer für mein Spendenprojekt zugunsten des Run of Colours zusammen gekommen.

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    Vegan-Wednesday: Countrywoman's Cookies

    8. April 2014

    Wettkampf: Velothon Berlin und Hamburg Cyclassics für den guten Zweck

    4. April 2016

    Training: Garmin for Runners Laufclub

    2. Mai 2014
  • Wettkämpfe

    Wettkampf: ELE-Triathlon Gladbeck 2017

    28. Mai 2017 / 1 Comment

      Weil „Spontan“ manchmal die beste Wahl ist und mir die kurzen Distanzen mega Spaß machen stand ich Sonntag Morgen also an der Startlinie des ELE-Triathlon Gladbeck. War es in den letzten Tagen endlich richtig sommerlich, versprach der Tag klassisches Aprilwetter. Als wir dann im Regen in die Wechselzone eingecheckt haben, kam unweigerlich die Frage nach dem „Warum?“. Aber nun waren wir ja schon aufgestanden und auch da, also sollte es auch auf die Strecke gehen 🙂

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    meckycaro

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    Tagebuch 04.02.2014: Tag #4 der Fit-im-Februar

    4. Februar 2014

    Tagebuch: Wochenende #FitFeb Wochenende und Wibbel Dance

    16. Februar 2014

    Produkttest: Baowow Hydration

    22. Juni 2017
  • Training

    Training: Motivation, Karneval, Q1/2017

    23. April 2017 / 1 Comment

    Und ich dreh‘ mich einmal um, schon ist das erste Quartal rum – didum – didumdidumdidum… (Wise Guys – Wie die Zeit vergeht) Das erste Quartal in 2017 ist viel zu schnell vergangen und schon sind es nur noch 189 Tage bis zum Frankfurt-Marathon. Die ersten Trainingskilometer sind gelaufen, mein Projekt #RumpfistTrumpf nimmt formen an und nach anfänglichen Startschwierigkeiten rund um Karneval bin ich voll in meinem Trainingsplan angekommen. Heute gibt es einen kleinen Überblick, wie das erste Quartal gelaufen ist und wie es um den aktuellen Spendenstand für den Run of Colours steht.

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    Training: Triathlon Rookies – der 1. Monat

    31. Mai 2015

    Lauf-Training Tag 2

    19. Mai 2012

    Motivation: Ausdauersport-Floskel-Bingo

    15. September 2018
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