Auch Schnecken sind glückliche Triathleten
Es ist endlich Wochenende. Sonntag, um genau zu sein. Die letzten Tage liefen sehr ruhig. Bisher gab es nur ein kleines Stabi-Training am Samstag – ansonsten war Zeit für Regeneration. Natürlich …
Effektives Training bedeutet eine geschickte Balance zwischen Belastung und Erholung zu halten. Beim Triathlon kommt dann hinzu, dass man alle drei Disziplinen sinnvoll und leistungsfördernd in einen Kontext bringen muss. …
Kölle, do bes bunt (Köln, du bist bunt) nimms jede Sproch en der Mund (sprichst jede Sprache) häs jede Färv op der Fahn (auf deiner Fahne finden sich alle Farben …
Das neue Jahr ist erst ein paar Tage alt und die guten Vorsätze halten sich. Auch bei mir war der Jahreswechsel der offizielle Startschuss zu meinem Marathonjahr. Neben dem Training …
365 neue Tage, 365 neue Chancen, 365 neue Möglichkeiten 365 neue Taten, 365 beste Wünsche – Lasst es krachen –
Mach‘ es auf deine ganz eigene Weise, Mach‘ es auch, wenn der Zeitpunkt nicht perfekt ist oder deine Knie zittern, Mach‘ es mit Freude, mit Liebe und mit Begeisterung, Mach …
Neben den richtigen Laufschuhen ist der Sport-BH DAS wichtigste Kleidungsstück für uns Athletinnen. Als ich las, dass nur ca. 15% der Frauen überhaupt einen Sport-BH tragen war ist wirklich geschockt! …
„Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle“ – Christian D. Larson „Was du da machst, könnte …
Traditionell ist Triathlon eine typische Sommer-Sportart. Schwimmen im See, Radfahren in der Sonne und auch das Laufen macht bei gutem Wetter einfach mehr Spaß. Damit der Winter aber nicht so …
Was für ein Sommer der da hinter uns liegt 🙂 Ich weiß gar nicht so recht, wo ich anfangen soll, also nehme ich euch heute mit auf eine chronologische Reise …