MeckyCaro

active.average.female.

  • Über mich
  • active.
    • Motivation
    • Wettkämpfe
    • Training
    • Produkttest
  • female.
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Über mich
  • active.
    • Motivation
    • Wettkämpfe
    • Training
    • Produkttest
  • female.
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Uncategorized

    Win: Startplatz für das Reebok Spartan Race 2014

    29. Dezember 2014 / No Comments

    Hallo ihr Lieben 🙂 der Weihnachtsbraten ist schon fast verdaut und das neue Jahr klopft auch schon an der Tür! Zeit sich neue Ziele zu setzen! Heute gibt es nur noch einmal einen kleinen Hinweis auf das Gewinnspiel 🙂 Zu Gewinnen gibt es einen Startplatz für das Spartan Race in München am 18. April 2014 im Olympia Park. Was, Wieso und Wann könnt ihr hier nachlesen 🙂 Alles was ihr für die Teilnahme tun müsst, ist unter diesem Post einen Kommentar und eure Email-Adresse zu hinterlassen. Ausgelost wird am 31. Januar 2015 🙂 Teilnehmen dürfen alle, die auch die Voraussetzungen zur Teilnahme am Spartaner Race erfüllen! Ich werde mich dann…

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Tag 2

    15. Mai 2012

    Produkttest: TomTom Multi-Sport Cardio

    15. März 2015

    Training: Planung 2016

    12. Februar 2016
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 24. Türchen

    24. Dezember 2014 / 1 Comment

    Ich wünsche allen lieben und treuen Lesern frohe Weihnachten, schöne und ruhige Feiertage im Kreise der Liebsten und natürlich ein leckeres Weihnachtsessen 🙂Ich hoffe, ihr könnt die Tage, genauso wie ich, Nutzen um ein bisschen zur Ruhe zu kommen, auszuspannen, Dinge zu tun, die im Alltag sonst meist untergehen und vor allem Kraft zu schöpfen und neue Ziele zu stecken. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Reebok Spartan Race Germany? Was ist das Spartan Race? Unter dem Motto: „Entdecke den Kämpfer in dir“ stellen sich jedes Jahr viele wagemutige der Herausforderung 5km mit 15 Hindernissen (Sprint), 13km mit 21 Hindernissen (Super) oder sogar 20km mit 26 Hindernissen zu überwinden. Spartan…

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Wettkampf: Stadtlauf Kerpen

    7. April 2015

    Vegan-Wednesday: Glücksrollen mal anders

    18. Juni 2014

    Vegan-Wednesday Adventskalender: Türchen – 17

    17. Dezember 2014
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 23 Türchen

    23. Dezember 2014 / No Comments

    t- 24 Stunden 🙂 Schon morgen um diese Zeit ist Heiligabend 🙂 Ich freu mich riesig, die Geschenke sind alle eingepackt, das Essen vorbereitet und für morgen habe ich sogar noch eine kleine Überraschung für euch rausgehandelt 🙂Heute hatte ich aber erstmal die Gelegenheit, den verpassten Lauf von gestern nachzuholen. Also ging es 7km im gemütlichen Quassel-Tempo durch den Kölner Süden. Laufen, wenn man keine Lust hat, über schwere Beine meckern und dann merken, dass es nach den ersten Metern besser wird und am Ende doppelt stolz sein, weil der Schweinehund verloren hat 🙂So muss das sein 🙂

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Laufgedanken: panische Vorfreude Part II

    11. September 2014

    Wettkampf: 30. KVB Dauerlauf im Severinsviertel

    28. April 2014

    Laufgedanken: panische Vorfreude – Part I

    23. August 2014
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 21. Türchen

    21. Dezember 2014 / 3 Comments

    Ich wünsche euch Lieben erstmal einen ganz schönen und ruhigen vierten Advent 🙂 Bei uns wurde heute nochmal die große Weihnachtsbäckerei eröffnet, damit die Vanillekipferl auch frisch sind, sodass der oder die Gewinner_in lecker schlemmen können 🙂 Das warme Duschen nach dem Laufen gestern war wirklich sehr viel besser! Obwohl der Lauf ja doch etwas anstrengender war, als meine normale Runde, kribbelt es heute schon wieder in den Beinen 🙂 Aber da ich es ja nicht direkt übertreiben mag, muss es heute nochmal Stretching und ein bisschen Faszientraining sein: Ich wünsche euch einen schönen und entspannten Adventssonntag 🙂

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Produkttest: Eucerin Aquaphor

    26. Januar 2015

    Training: Trainigsplanung nach Maß

    12. Februar 2017

    Vegan-Wednesday: Blitzrezept "Rote Nudeln"

    2. April 2014
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 19 Türchen

    19. Dezember 2014 / 8 Comments

    Eeendlich Wochenende 🙂 Und auch nur noch zwei Mal arbeiten, bis endlich Weihnachten ist! Eigentlich ist es ja echt Schade, dass die schöne Vorweihnachtsszeit dann schon wieder rum ist…Gestern hatten wir dafür einen Lauf, der sich bei 13° C ein bisschen nach Sommer angefühlt hat 🙂 Dafür war es (für mich) auch mal wieder ein sehr sehr anstrengendes Training. Genau an der Schwelle zwischen es ist zu viel und es bringt mich weiter, weil ich meine Komfortzone mal wieder verlassen habe. Außerdem habe ich durchgehalten und das ist ja  auch ein Erfolgserlebnis.Nach der Yoga-Routine wollte ich dann mal einen Tipp der aktuellen RunnersWorld verfolgen: nach dem Training kalt Duschen, weil…

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Wettkampf: Regionalgas-Triathlon Zülpich Teil 1

    16. August 2015

    Wettkampf: Deutsche Post Ladies Run Köln

    22. Juli 2015

    Vegan-Wednesday: Curryketchup

    24. September 2014
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 18. Türchen

    18. Dezember 2014 / 2 Comments

    Der Countdown läuft und in weniger als einer Woche ist schon Weihnachten 🙂 Donnerstags ist ja immer ein Lauftag – so natürlich auch heute!Abends, als ich mal wieder auf der Couch lag und ein bisschen gesurft habe, habe ich einen neuen Youtube-Channel entdeckt und somit auch ein neues „Yoga for Runners“-Video 🙂 Das versteckt sich auch direkt hinter dem Türchen #18: Hoffentlich bin ich irgendwann auch wieder so gelenkig wie Adriene… Aber es ist ja noch kein Meister vom Himmel gefallen 🙂

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Tagebuch 06.02.2014: #FitFeb Tag #6 und rude Nas und rude Schlopp

    6. Februar 2014

    Training: erster 30er meines Lebens

    2. Juni 2014

    Wettkampf: Carglass Cologne Triathlon Weekend

    20. September 2015
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 16. Türchen

    16. Dezember 2014 / 1 Comment

    Dienstag, 16. Dezember 2014 – noch 8 Tage bis Heilig Abend. Geschenke? Check! Plätzchen? Check! Weihnachtsdekoration? Check! Weihnachtsstimmung? Check! Aber wo bitte sind die letzten zweieinhalb Wochen geblieben?Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht…! Bald ist es schon wieder Zeit für einen neuen „richtigen“ Trainingsplan, aber noch zu früh um die Saison zu planen 🙂Eigentlich ist also alles perfekt 😉Unser Lauftreff-Ausflug zum Weihnachtsmarkt gestern war übrigens sehr erfolgreich. Geplant war eine etwas kleinere Runde über die Hohenzollernbrücke. Meine Beine waren nach Sonntag viel zu schwer zum Laufen und so kam es, dass der Lauftreff gesplittet jede der Kölner Brücken nördlich der Südbrücke abgelaufen ist 🙂Wir kamen dann sogar fast zeitgleich am…

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Win: Startplatz für das Reebok Spartan Race 2014

    29. Dezember 2014

    Training: mein After-Run-Stretching

    14. März 2014

    Tagebuch 31.03.2014: Laufgedanken

    31. März 2014
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 15. Türchen

    15. Dezember 2014 / No Comments

    Schon wieder ist Montag und schon wieder rückt Weihnachten eine ganze Woche näher 🙂 Nach diesem schönen und entspannten Wochenende konnten wir heute zum Glück noch einmal ausschlafen, bevor uns der Alltag wieder komplett verschluckt hat 🙂 sich in der Vorweihnachtszeit ein paar Tage frei zu nehmen war wirklich die beste Entscheidung, die wir treffen konnten! Um noch etwas mehr in Stimmung zu kommen werden wir unseren Lauftreff  nach einer etwas kürzeren Runde auf den Weihnachtsmarkt verlegen 🙂 Hinter dem heutigen Türchen verbirgt sich also ein kleiner Lauf und ein leckerer Kinderpunsch 🙂

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Gewinnspiel: Ladies Run – Das ist unser Tag

    23. Juli 2014

    Vegan-Wednesday: Spaghetti-Linsen-Bolognese

    28. Mai 2014

    Indoor-Training

    19. September 2012
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 14. Türchen

    14. Dezember 2014 / 1 Comment

    Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Erst Eins, dann Zwei dann Drei dann viel, dann steht das Christkind vor der Tür 🙂 Bei uns hätte der dritte Advent nicht schöner sein können. Nach dem Regen die letzten Tage kam heute Vormittag die Sonne richtig schön zum Vorschein. Ich war mit dem Club der Töchter zu einem 10km-Lauf durch den Kölner Stadtwald verabredet und schwang mich somit gut gelaunt aus dem Bett.Am Treffpunkt angekommen war sehr schnell klar, dass ich das Tempo der Gruppe nicht lange mitgehen könnte – der Lauf fiel also in die „Man muss ja auch noch Ziele haben“-Kategorie 😉 Im Wald zu Laufen war trotzdem wunderschön: Es ist…

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Training: 5 Tipps zur schnellen Regeneration

    15. Januar 2017

    Fitness-Adventskalender: 4. Türchen

    4. Dezember 2014

    Training: Intervall-Training

    12. Mai 2014
  • Uncategorized

    Fitness-Adventskalender: 13. Türchen

    13. Dezember 2014 / No Comments

    Heute reicht es leider nur für einen Quickie 🙂Der „nachunten-schauende-Hund“ ist einer meiner liebsten Yoga-Posen. Es ist so vielseitig und die Dehnung tut mir einfach immer unglaublich gut 🙂 Habt ihr auch eine liebste Yoga-Pose?

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Training: Laufen mit niedrigem Puls

    3. November 2014

    Vegan Wednesday: Glücksrollen die 2te

    16. Juli 2014

    Rezeptidee: Sattmacher-Rieevkooche

    16. Januar 2014
12
Ashe Theme by Royal-Flush - 2021 ©
Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.OKErfahre mehr