Tag #2 & #3 mit Detox und kleine Karnevalsimspressionen
Die schlimmsten Tage sind geschafft und ich darf wieder etwas essen 🙂 Dazu aber später mehr! Erst einmal, wie versprochen hier ein paar Eindrücke aus meinem Kostüme-Schatz: Charlston-Girl Bayrisches Madel Asi-Braut Grease 🙂 Was soll ich sagen? Karneval ist ein Teil von meinem Leben. Es ist sehr viel mehr als Besäufnisse und Rumvögelei. Für mich ist es immernoch politische Satire, gepaart mit schöner Musik, bei der ich mich einfach zu Hause fühle. Ich glaube es ist sehr schwer, das zu verstehen, wenn man nicht hier geboren ist, aber für mich hat es sich gelohnt die Disziplin für mein paar Tage über den Haufen zu werfen 🙂 Jetzt aber wieder zum…
neue Motivation: ein Abend mit Achim Achilles
Nachdem ich meine Fit-im-Feburar Challenge leider als gescheitert erklären musste (der Karneval war einfach stärker als mein Schweinehund… :() habe ich mir am Mittwoch Abend vor Karneval noch ein bisschen Motivation bei Achim Achilles geholt: Es heißt, als Läufer muss man Hajo Schuhmacher alias Achim Achilles einmal live erlebt haben. Wir hatten im Rahmen der Aktion „Fit durch den Winter“ der deutschen Telekom die Gelegenheit ihm für rund 90 Minuten zuzuhören. Bin ich wieder motiviert? Aber wie! Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass er selber noch nie einen Marathon gelaufen ist und einfach nur so meckert 🙂 Wie er sagt: Absoluter Quatsch! Letzter Marathon war in Frankfurt in 04:00:50h (unter…
Projekt Detox-Kur: der Großeinkauf
Hier mein erster Großeinkauf für Phase I und Phase II: die gesamte Einkaufsliste findet man hier: >>click<< Der Smoothie für morgen früh und die Suppe für den Tag ist schon fertig, es kann also los gehen! Ich freu mich schon total und bin hochmotiviert! Der Plan für morgen: Einen Detox-Tee zum Frühstück Erdbeer-Waldbeere-Orangensaft als Snack Gärtnersuppe zum Essen über den Tag verteilt. Es kann also nur gut werden! Ansonsten werde ich in den nächsten Tagen endlich von meiner Begegnung Achim Achilles und auch von der schönsten Zeit im Jahr berichten 🙂
Projekt: Detox-Kur – Entgifte den Körper
Nach den jecken Tagen heißt es traditionell, dass man bis Ostern fasten soll! Eigentlich bedeutet es, dass man in der Woche auf Fleisch, Alkohol und Süßigkeiten verzichtet. Sonntags gibt es dann eine Ausnahme und man darf essen, was man möchte 😀Nach den letzten zehn Tagen habe ich mir überlegt, es ist genau der richtige Moment, um meinen Körper zu entgiften. Eine 12-Tage-Detox-Kur: Was bedeutet Detox? Detox bedeutet, in relativ kurzer Zeit den Körper von möglichst vielen Giftstoffen zu befreien und zu entschlacken. Dieser Effekt wird durch eine sehr cleane und vegane Ernährung erreicht. Es gibt viele Kuren, in denen man sehr lange nichts essen darf und alle Nährstoffe über Säfte,…
Discover New Blogs: Liebster-Award
Ich wurde getagged von LesFee von Der Weg Dahin… Noch einmal ein großes Dankeschön 🙂 Die Regeln: Verlinke die Person, die dich nominiert hat Beantworte die 11 Fragen die dir die Person gestellt hat Überlege dir 11 Fragen Nominiere 11 weitere Blogger (nach Möglichkeit mit unter 200 Lesern) LesFees Fragen: Was ist dein Lebensmotto? hm… Ich würde sagen: Et hätt noch emmer joot jejange 🙂 zu deutsch soviel wie: „Lerne aus der Vergangenheit“ oder auch „Wird schon schief gehen“ Was ist dein Lieblingsgericht? Ui, das ist echt schwer… Mama’s Lasange ist aber verdammt lecker! Was würdest du am meisten vermissen, wenn du in ein anderes Land ziehen müsstest? Karneval 😀 Auf…
Die 5te Jahreszeit
Der Startschuss ist gefallen und (für mich) hat am vergangenen Donnerstag die schönste Zeit im Jahr offiziell begonnen. Es ist Karneval 🙂 Wie ich in den Posts letzte Woche schon geschrieben habe, reihen sich jetzt die schönsten Sitzungen der Session an die besten Parties der Stadt und alles fiebert auf den Straßenkarneval hin 🙂 Mein erstes Draußen-Kostüm seit Jahren ist leider immer noch nicht fertig, aber da ich in dieser Woche meine Bachelor-Arbeit abgeben werde, habe ich auch wieder Zeit für die schönen Dinge des Lebens 😀 Die #FitFeb-Challenge leidet darunter natürlich ein bisschen und beschränkt sich demnach „nur“ auf Yoga- und HIIT-Workouts, oder die Kombination wie hier: An dieser…
Tagebuch: Wochenende #FitFeb Wochenende und Wibbel Dance
Was für ein Wochenende – nä watt wor dat herrlich! Nachdem meine Sport-Einheit am Freitag nur aus meinem üblichen Weg zur Arbeit, und im Regen zurück, bestand, hab ich mich am Samstag mal wieder meine Laufschuhe geschnürt und bin in den Forstbo. Kennt ihr das Gefühl, wenn sich die geplante Runde immer um ein paar Meter verlängert, weil es einfach so gut läuft? Vor lauter Träumerei bin ich dann aus versehen falsch abgebogen und siehe da, ich stand im Matsch auf einem Weg, den ich vorher noch nie gelaufen bin 🙂 Es war wirklich einfach eine sehr schöne Runde und ich hatte schon fast vergessen wie schön der Wald vor…
Tagebuch 13.02.2014: #FitFeb Tag #13 Hey Kölle, du ming Stadt am Ring
Nach dem anstrengenden Lauf über die BÖSE BRÜCKE gestern wollte ich heute eigentlich einen lauffreien Tag einlegen und mich ganz dem Pilates/Yoga/HIIT hingeben. Nach sieben Stunden fleißiger Arbeit an meiner Bachelor-Thesis (ich bin heute wirklich sehr sehr sehr git voran gekommen und kann das Ende sehen :D) wollte ich nur noch an die frische Luft. Also rein in die Laufschuhe und ab zum Lauftreff! Meine Beine waren doch etwas schwer aber ich fühlte mich sehr gut! Da ich mir dieses Gefühl nicht nehmen lassen wollte, habe ich mich an der Hohenzollernbrücke verabschiedet und bin über diese gelaufen. Genau in der Mitte wollte ich dann ein schönes Foto der BÖSEN BRÜCKE…
Tagebuch 12.02.2014: #FitFeb Tag 12 – die Zoobrücke und ich
Ja, die Zoobrücke und ich werden wohl in diesem Leben keine guten Freunde werden…! Sie ist soooo gemein! Quelle: Google Maps Erst einmal gibt es auf unserer normalen Runde KEINE Möglichkeit, einen anderen Aufgang als den ganz steilen zu nehmen (vor lauter Schnattern vergesse ich immer über eine andere Ampel zu gehen – dann muss ich mit rauf laufen :(). Zweitens hat man durch die Form der Brücke das Gefühl, dass sie nicht aufhört zu steigen. Es geht hoch und hoch und hoch und hoch bis zum höchsten Punkt und dann genauso gemächlich aber gemein wieder hinab! Als wäre das nicht schon schlimm genug, ist die böse Brücke auch 0…
Tagebuch 11.02.2014: #FitFeb Tag #11 und #LowcarbLiving
Eigentlich wollte ich von gestern auf heute mal wieder in die 24-Stunden-Diät starten… Die Grundsteine waren auch gelegt: auspowerndes Ausdauertraining am Abend ein Abendessen ohne Carbs und auch zum Frühstück gab es ein Omlette 🙂 Dann kam mir die zweite Ausdauereinheit innerhalb der 24-Stunden dazwischen… Ich hatte einfach zu viel mit meiner Bachelor-Arbeit zu tun und hatte auch mal wieder das Gefühl, Sport zu machen um nicht schreiben zu müssen…! Da die Frist aber immer näher rückt habe ich mich gegen Sport und für die Thesis entschieden 🙂 Damit nicht alles für die Katz war, werde ich heute einfach einen Low-Carb-Tag einlegen: Feta mit Pepper-Poppies und Tomaten Sportlich gab es…
