Laufgedanken: Neue Ziele?
Mittlerweile sind auch die letzten Nachwirkungen von meinem absoluten Jahreshöhepunkt langsam verschwunden. Den großen Hunger habe ich überlebt und auch meine Beine sind keine Steinklötze mehr. Was geblieben ist, ist irgendwie die Unlust am Laufen. Irgendwie ist meine Motivation weg… Für mich eine völlig neue Erfahrung, wo ja vor dem Marathon das Laufen kein Sport sondern meine Zeit zum entspannen war…! Irgendwie habe ich verlernt, einfach drauf los zu Laufen – also so ganz ohne Trainingsplan. Ich möchte meine Laufform natürlich nicht verlieren – ganz im Gegenteil: Läufer werden im Winter gemacht – aber so ganz ohne Struktur fällt es mir doch schwer! Irgendwie ist das Gefühl wirklich komisch. Ich…
Vegan-Wednesday: Curryketchup
Was ist der Vegan-Wednesday? Wo sind die anderen leckeren Inspirationen? Die Marathon-Woche, bzw. der Marathon-Muskelkater, hat mich letzte Woche total aus dem Konzept gebracht 🙂 Ich habe mich wirklich die ganze Woche bekochen lassen… Diese Woche habe ich immer noch keine richtige Lust, aufwendig zu kochen 😉 Und passend ist ja jetzt auch schon wieder Herbstanfang. Also gab es Ofenkürbis, Ofenkartoffeln und den weltbesten Curryketchup! Fertiger Curryketchup ist immer so voll mit Zucker und Geschmacksaromen und was weiß ich nicht alles… Also hab ich einfach mal ein bisschen herum experimentiert und hier ist mein Rezept: 100ml Gemüsebrühe eine Zwiebel Olivenöl (natur und evtl. chilli) 2-3 EL Tomatenmark Salz, Pfeffer, Curry,…
Wettkampf: Köln Marathon 2014
Was soll ich sagen??? ES WAR DER WAHNSINN!!! Ich habe es wirklich getan 🙂 Am 14.09.2014 habe ich nach 5:17:33h in meiner Heimatstadt Köln meinen ersten Marathon gefinisht 🙂 (Irgendwie kann ich es immer noch nicht glauben…)Und ohne euch hätte ich das nie geschafft! Danke für die lieben Kommentare, Danke für die Emails und Nachrichten die mich vor/während und nach dem Lauf erreicht haben! Es war ein unglaubliches Gefühl zu wissen, dass so viele Leute mir nur das Beste wünschen!!! Aber jetzt erstmal eins nach dem anderen 🙂Mein Marathon Wochenende begann Freitags ganz entspannt auf der Messe. Ich war mit Saskia verabredet und zusammen schlenderten wir also durch die Arena…
Laufgedanken: panische Vorfreude Part II
Hallo meine lieben Motivatoren 🙂Wahnsinn… waren es eben noch 5 Wochen, 2 Tage 16 1/2 Stunden ist der Marathon jetzt schon zum greifen nah! Morgen geht es mit der lieben Saskia zur Messe und seit gestern ist die Marathonvorbereitung auch endgültig abgeschlossen. Jetzt kann ich wirklich nur noch abwarten 🙂 Mein Schlachtplan steht auch schon – und ja ich habe die vollen 42,195km durchgeplant 😀 Ich weiß, was ich anziehen werde, was ich frühstücke, wann wir uns auf den Weg machen, wann ich mein Schweißband tausche und auch, wann ich mein Dextro nehme! Ich weiß, erstens kommt es anders und zweitens als man denkt, aber mit der Planung geht es mir einfach…
Vegan-Wednesday: bunte Gemüsesuppe
Nun ist es wirklich der letzte Vegan-Wednesday VOR dem Tag, der mein Leben verändern soll 😀 Das passende Board findet ihr diese Woche bei Cookies & Style Es sind wirklich nur noch ein paar Tage und ich bin mal wieder in panische Vorfreude gefallen 😀Gut, dass kochen da etwas ablenkt 🙂 Draußen sieht es irgendwie schon total nach Herbst aus – auch wenn es noch nicht wirklich kalt ist, war es mal wieder Zeit für einen Eintopf Geworden ist es nun ein Möhren-Linsen-Spinat-Kartoffel-Eintopf getoppt mit Cashew-Nüssen. Zutaten: eine Zwiebel 80gr. rote Linsen 200gr. Möhren ca. 200gr. Kartoffeln 150gr. TK-Blattspinat 40gr. Cashewkerne 500ml Gemüsebrühe Gewürze Olivenöl Ich hab die Zwiebel, die Möhren,…
Wettkampf: Deutsche Post-Ladies Run Essen
Hallo ihr Lieben 🙂wie ihr euch bestimmt erinnert, habe ich vor ein paar Wochen zwei Startplätze für die Laufserie „Deutsche Post-Ladies Run“ verlost. Gewonnen hat die liebe Katharina von Blaubeer. Hier ist nun ihr Bericht, von ihrem ersten Wettkampf 🙂 Hallo liebe Leser von Caros tollem Laufblog!Nachdem ich bei Caros Gewinnspiel mitgemacht habe und einen tollen Platz beim „Deutsche Post Ladies Run“ gewonnen habe, dachte ich zunächst einmal: „Oh mein Gott! Was hast du denn da schon wieder gemacht? Wie sollst du das denn schaffen und bin ich überhaupt schon bereit dafür?“ Mein Vorgehen war eine ganz typische Katharina-Aktion. Abends schön durch die Bloggerwelt gesurft und sich Zeug durchgelesen und dann…
Vegan-Wednesday: MugCake Death by Chocolate
Ei, ei, ei, ei, schon der vorletzte Vegan-Wednesday vor meinem großen (zweiten) Tag 🙂Hierdrum gehts und hier wird gesammelt 🙂 Irgendwie war es die letzten Tage ja schon fast herbstlich da draußen… Immer wieder dieser Regen und böser Wind… Da lädt doch die Couch mal wieder unglaublich zum verweilen und knautschen ein 🙂 und da nach dem Wettkampf am Wochenende ja sowieso Regeneration angesagt ist, kann man der Faulheit ja auch einfach mal nachgeben! Trash-TV, eine große Tasse Tee und etwas zu schnackeln…! Aber was? Schokoladig muss es sein, aber bitte nicht zu kalorisch! Mal sehen, was Mr. Google dazu sagt 😉 Fündig geworden bin ich…
Wettkampf: Herscheid Triathlon
Ich habe es wirklich getan – ich habe meinen ersten Triathlon gefinisht… Am Samstag morgen machten wir uns früh genug auf den Weg nach Herscheid, wo 500m schwimmen im Freibad, 20km Radfahren und 5km laufen auf uns warteten. Wir sind sehr gut durchgekommen und waren somit früh genug am Veranstaltungsort um in Ruhe unsere Unterlagen zu holen, in der Wechselzone einzuchecken und ein bisschen die Atmosphäre zu genießen. Das Kuchenbüffet zum Beispiel war von den Mitgliedern des Vereins gespendet und eine Auswahl zwischen den Selbst-gebackenen Kuchen fiel schwer 🙂 wir konnten auch den Athleten, die in der Landesliga gestartet sind, ein bisschen zuschauen, Haare einflechten und dann wurde es langsam…
Vegan-Wednesday: Weißwein-Risotto
Ja ist denn schon wieder Vegan-Wednesday??? Kinder, wie die Zeit vergeht 😀 Den Sammelpost findet ihr diese Woche hier 🙂Schon seit etwas längerer Zeit spuckt mir Risotto im Köpfchen herum… Gründe, die gegen das Risotto-Kochen sprachen gab es ja genug: Ich mag keine Pilze Das ist so viel Arbeit Man muss viel zu viel Rühren Wenn es gelingen sollte, wäre das ähnlich wie ein 6er im Lotto Und so weiter und so weiter… Aber ich kann euch beruhigen: Es war total einfach zubereitet und auch ohne Pilze super lecker! Zutaten für ca. 3 Portionen: 250gr Risotto-Reis 500ml Gemüsebrühe 250ml trockener Weißwein eine Zwiebel italienische Gemüsemischung (TK) 2 TL Mandelmuß Olivenöl…
Laufgedanken: panische Vorfreude – Part I
Langsam werde ich echt kribbelig! Noch eine Woche bis zu meinem ersten kleinen Triathlon und dann noch zwei weitere Wochen bis zu meinem ersten Marathon… Ich weiß nicht, ob ich in meinem Leben je schon so nervös war 😀 Ich habe Momente, in denen Freue ich mich einfach nur unglaublich auf den Zieleinlauf und bekomme Gänsehaut wenn mein Lauftraining vorbei ist. Dann gibt es die Momente in denen mir klar wird, dass ich am 14.09. 42,195km kaufen soll! Kann mir mal bitte Jemand sagen wie ich das schaffen soll??? Dann ist mir aufgefallen, dass ich mein neues Rennrad noch nicht einmal eingefahren habe – eigentlich bin ich bisher nur einmal…
