Laufgedanken: Das Leben "danach"

Knapp vier Wochen ist mein Saisonhighlight nun her. Die Regeneration läuft ganz gut, der Muskelkater und die schweren Beine haben sich auch schon verabschiedet, ebenso wie der Sommer und der …

Motivation: 30 Minuten mit Beate Görtz

Beate Görtz: Profi-Triathletin seit 2012, Ironman-Weltmeisterin 2010 und 2011, Gewinnerin der Challenge Dänemark sowie des Ostseemans 2015, startet für den ASV Köln, ist Süchtig nach Weingummi und die größte Motivation, …

Training: Triathlon-Rookies HALBZEIT

Schon wieder ist ein Monat herum und das heißt diesmal auch HALBZEIT im Cologne Triathlon Rookie Projekt: Schwimmen Zeit: 6h Distanz: 10km Kurz nach dem letzten Update wurde es schwimmtechnisch …

Training: Radfahren (in der Gruppe)

querschnitt  / pixelio.de Ob Radfahrer und Autofahrer in diesem Leben noch Freunde werden? Manchmal glaube ich es ja fast nicht – deswegen möchte ich heute einmal ein bisschen für etwas …