Neujahrs-Motivation: Fitnesswahn – Wie wichtig ist Sport?
Hallo ihr Lieben,schon vor ein paar Tagen bin ich auf die Doku: Fitnesswahn – Wie Wichtig ist Sport gestoßen. Natürlich sind auch in dieser Doku keine neuen Erkenntnisse enthalten, aber manchmal tut es einfach ganz gut zu wissen, dass man nicht der einzig verrückte Mensch ist 🙂 Besonders zwei Aussagen haben mir dabei sehr gefallen: Auf die Frage, wie viel Sucht im eigenen Sport steckt antworteten alle Athleten: 100% 🙂 Hajo Schuhmacher, alias Achim Achilles sagt, dass er nie von einem Lauf unglücklicher nach Hause gekommen ist, als er war wie er los lief – auch das kann ich zu 100% unterschreiben! Also wenn ihr mal 45 Minuten Zeit habt,…
Fitness-Adventskalender: 11. Türchen
Hallo ihr Lieben 🙂 Schon jetzt ein großes Dankeschön für alle Glückwünsche, die mich bisher erreicht haben 🙂 Ich freu mich echt riesig, dass so viele Menschen an mich denken und ich verspreche, dass ich allen persönlich antworte 🙂 Zur Feier des Tages versteckt sich hinter dem 11. Türchen ein ganzer trainingsfreier Tag 🙂 Regeneration gehört schließlich auch dazu 🙂
Laufgedanken: Inspiration – Western Time
Nach meinem ersten Trailrunning-Erlebnis war ich ja hin und her gerissen, ob ich das nun mag – oder eben nicht 🙂Wenn man dieses Video gesehen hat, ist dann aber auch der letzte Zweifel dahin 🙂 Trailrunning ist verdammt cool!Ich hab den Film diese Woche bei Hendrik vom Trailblog gefunden und war direkt begeistert 🙂 Begleitet Sally McRae auf ihrem Weg zu dem legendären Western State Endurance Run und seht, dass Laufen und insbesondere Trailrunning mehr ist, als nur ein Sport. Es geht darum, immer einen Fuß vor den anderen zu setzen und somit Stück für Stück auch die höchsten Berge zu erklimmen 🙂Die Filmemacher erzählen Sallys Geschichte sehr nah am Geschehen…
Vegan-Wednesday: MugCake Death by Chocolate
Ei, ei, ei, ei, schon der vorletzte Vegan-Wednesday vor meinem großen (zweiten) Tag 🙂Hierdrum gehts und hier wird gesammelt 🙂 Irgendwie war es die letzten Tage ja schon fast herbstlich da draußen… Immer wieder dieser Regen und böser Wind… Da lädt doch die Couch mal wieder unglaublich zum verweilen und knautschen ein 🙂 und da nach dem Wettkampf am Wochenende ja sowieso Regeneration angesagt ist, kann man der Faulheit ja auch einfach mal nachgeben! Trash-TV, eine große Tasse Tee und etwas zu schnackeln…! Aber was? Schokoladig muss es sein, aber bitte nicht zu kalorisch! Mal sehen, was Mr. Google dazu sagt 😉 Fündig geworden bin ich…
Vegan-Wednesday: süßes Sushi
Nachdem ich es letzte Woche mal wieder verpasst habe, mich für das Board einzutragen versuche ich es diese Woche einfach nochmal 😀 Der Vegan-Wednesday wird hier erklärt und gesammelt wird bei CookieDiese Woche habe ich ein Rezept für euch, welches schon eine gefühlte Ewigkeit auf meiner ToDo-Liste steht! Inspiriert von Hannah vom Projekt: Gesund Leben gab es bei uns süßes Sushi Das Rezept kommt nicht nur ohne tierische Produkte aus, sondern auch ganz ohne industriellen Zucker 🙂 Für 4-5 Portionen braucht man: 250gr Milchreis 700ml Sojamilch-Vanille 300ml Apfel-Direktsaft ohne Zucker Saft einer halben Zitrone alles mögliche an Obst: Wassermelone, Kiwi, Banane, Heidelbeeren, Nektarine… Sojamilch, Apfelsaft und den Zirtonensaft aufkochen und dann den…
Vegan-Wednesday: Glücksrollen mal anders
Veeeeegan-Wednesday 🙂 Diese Woche gibts wieder was für uns Schleckermäuler 😀 Alles wichtige gibt hier und den Sammelpost gibts hier! Vor ein paar Wochen habe ich Pinterest als Inspirationsquelle entdeckt und kann nun Stunden verbringen mit Fotos gucken 🙂 Dabei bin ich dann auf ein Rezept gestoßen, bei dem vietnamesische Frühlingsrollen als Dessert gereicht werden. Das musste ich auch machen! Zutatenliste: Reisblätter (bei uns gibt es sie im Rewe) Bananen, Erdbeeren, Heidelbeeren vegane Kuvertüre Es ist denkbar einfach: Obst schnibbeln, Kuvertüre im Wasserbad schmelzen, Reisblätter nass machen, auf ein feuchtes Küchenhandtuch legen, füllen, rollen, fertig! Durch den etwas salzigen Geschmack der Reisblätter wird die süße der Schoki etwas abgeschwächt und es…
Inspiration: Findind Strong
Laufen kann die Welt verändern. Für uns alle ist es mehr, als den einen Fuß vor den Anderen zu setzen. Laufen bedeutet Freiheit, Willenskraft, über uns hinaus wachsen. Dabei geht es nicht um eine bestimmte Distanz, oder schnelle Zeiten. Finding Strong ist eine kleine Laufreportage quer durch die Welt. Von den Schafe-hütenden Mädchen in Djibouti bis zu Spitzenathleten aus Finnland zeigt der Film, wie das Laufen Menschenleben verändern kann! Den ganzen Film findet ihr in der vollen Länge hier:>>click<< Anschauen lohnt sich auf jeden Fall! Mir hat es mal wieder gezeigt, wie wunderbar Laufen ist und wie viel es bewirken kann. Da kommt man sich direkt ganz klein vor, so…
