Training: Intervall-Training

Was ist besser als Stabi-Training? Alles ist besser als Stabi-Training 😛 Damit ich aber mal wieder ein paar neue Trainingsreize setzen kann, habe ich mit Hilfe vom RunnersWorld Intervall-Rechner einen …

Training: Hallo Frühling

War das nicht der perfekte Start in den Frühling heute? Ich habe mich schon den ganzen Tag auf meine Laufrunde heute Abend gefreut! Einfach herrlich!!!  Es ging gemütlich 17km durch …

Thema des Tages: Kinesio-Taping

„Schmerz ist unvermeidlich. Leiden ist eine Option“ (Haruki Murakami) hier gefunden „Life begins at the end of your comfort zone“ (Neale Donald Walsch) hier gefunden Viele schöne Sprüche, die uns …

Tagebuch 15.01.2014

Nach dem Schock von gestern hab ich mich wieder ein bisschen erholt und bin heute wieder total motiviert gestartet! Frühstück: 3EL Haferflocken mit einer handvoll Blaubeeren, 3EL fettarmer Joghurt und …