Fitness-Adventskalender: 1. Türchen

Wie ihr ja mitbekommen habt, ist meine Motivation im Moment überhaupt nicht so, wie sie sein soll… Das Ergebnis ist natürlich, dass ich mich überhaupt nicht gut fühle, weil ich mich kaum bewege, dadurch total faul werde und mich dadurch wiederrum natürlich immer schlechter fühle…

Aber damit ist jetzt Schluss! Ich habe meinen Fitness-Adventskalender gezaubert und werde nun jeden Tag eine Yoga-Einheit, ein Pilates-Workout, ein HIIT, etwas Quälerei auf der Blackroll oder natürlich auch meine Laufeinheiten absolvieren.
Die Einheit sollte dabei mindestens 30 Minuten betragen (außer natürlich bei dem HIIT, das darf auch etwas kürzer sein ;)). Ich werde meine Workout jeden Tag posten, denn falls jemand mitmachen möchte, ist Jeder und Jede natürlich herzlich eingeladen 🙂
Heute ist wieder mal ein Lauftag. Da ich mit meiner Wunde noch ein bisschen vorsichtig sein muss wird es heute nach dem Laufen noch eine schöne Runde auf der Blackroll geben:




Auf geht’s in eine fitte Adventszeit 🙂