Training: Brooks Runhappy-Tour Köln
One Run x One Crew Am letzten Dienstag machte der Runhappy-Truck halt in Köln und ich musste natürlich unbedingt dabei sein 🙂 Meine Stadt. Meine Strassen. Unser Run. Mit vielen vielen Läufern ging es auf eine Strecke der Cologne Running Crew 🙂 Treppen rauf, über viel befahrene Straßen, durch die Fußgängerzonen, quer durch den Bahnhof und auch vor der U-Bahn haben wir kein halt gemacht. Während dem Lauf konnte ich auch die neuen Brooks Launch 2 testen und es kam wie es kommen musste – Ich bin verliebt…! Zur Feier der Stadt hat Brooks dann auch noch 111 Shirts verschenkt 🙂 Es war nur etwas Schade, dass es sie nur noch in…
Wettkampf: Fisherman's Friend Strongman Run 2015
Der stärkste Lauf der Welt führt durch die „Grüne Hölle“ – und ich war mitten drin 😀 Hier ist mein Bericht über den StrongmanRun am Nürburgring:Ich muss sagen, als die Einladung von Brooks kam, als Messenger of Runhappy am StrongmanRun teilzunehmen war ich sehr sehr skeptisch. Ich hatte ja keine Ahnung was mich erwartet und ob ich dieser Herausforderung auch nur in Ansätzen gewachsen sein würde. Schließlich hatte ich ja auch einen Marathon in den Beinen und nach Düsseldorf war ich umso unmotivierter… Freitag Nachmittag stieg ich aber natürlich trotzdem ins Auto und machte mich auf den Weg zum Nürburgring. Es wartete ein netter Nachmittag auf mich mit Streckenbesichtigung, einer…
Wettkampf: Metro Group-Marathon Düsseldorf
Was soll ich sagen? Der Marathon auf den ich mich so gefreut habe und doch alles anders kam, als ich es geplant hatte…Meine Marathonwoche began leider schon nicht, wie ich es mir gewünscht habe. Nach dem Halbmarathon in Bonn, kämpfte ich die ganze Woche mit Schmerzen in der Hüfte. „Naja, das wird wohl die berühmte Marathonitis sein“. Auf die letzten Läufe in der Woche habe ich, aufgrund der Wehwehchen wie blutige Füße und böse Blasen, meistens verzichtet. Mir fehlte ein bisschen die Lust, aber ich fühlte mich sehr gut vorbereitet und die Vorfreude stieg mit jedem Tag. Am Sonntag ging es dann endlich los. Trotz des anhaltenden Zwicken in der…
Nach Karneval ist vor dem Marathon :)
Schon wieder ist eine ganze Zeit vergangen, ohne dass ich mich gemeldet habe… Dafür gibt es jetzt einiges zu erzählen 🙂Nein, ich bin immer noch nicht schwanger (:D Liebe Grüße an Markus und ich freu mich für dich Saskia) und ich hab auch das Laufen oder den Sport nicht aufgegeben 🙂 Karneval war wie immer sehr zeitintensiv und damit wollte ich euch nicht zu sehr nerven 🙂 Dann habe ich nach Karneval nach langem überlegen eine neue Ausbildung angefangen. Ich bin total glücklich mit diesem Schritt, der Job macht sehr viel Spaß. Nur muss ich mich im Moment also mal wieder ein bisschen neu organisieren…! Mein Training für den Düsseldorf-Marathon…
Laufgedanken: Sport ist Mord
„So wie du läufst – das kann doch gar nicht mehr gesund sein“ „Sport ist Mord“ – „Hast du neben dem Training denn noch ein Leben?“ Diese und alle anderen Sprüche kennen wir Hobby-Läufer ja nur zu gut. Und, wer hätte das gedacht, nach einer neuen Studie haben die Kritiker also auch noch Recht. Die FAZ hat gestern also diesen Artikel veröffentlicht, der eine Studie vorstellt nach welcher Läufer, die „exzessiv“ Joggen eine ÄHNLICHE Sterblichkeitsrate haben, wie Nicht-Läufer. Demnach ist es nur ein leichtes Lauftraining in unteren Pulsbereichen und auf keinen Fall öfter als drei Mal in der Woche gesund. Sehr passend dazu fand ich dann den Wutblog der Wiwo-Online.…
Laufgedanken: Lebenszeichen
Hier ein kleines Familienbild <3 Uff… Irgendwie komme ich im Moment einfach nicht zum bloggen und es tut mir so unendlich leid! Ich habe so viele Ideen und neue Projekte, die ich gerne teilen möchte.Das „Projekt Sexy Bauch“ nimmt bei mir echt viel Zeit in Anspruch und nach dem fitten aber faulen Dezember muss ich mich im Moment erstmal wieder neu organisieren, um meinen Alltag geregelt zu bekommen 🙂 Schließlich stecken da jetzt wieder 2x Workout im Studio und eine Koppeleinheit mehr drin als im vergangenen Jahr. Ich bin aber so motiviert wie lange nicht mehr und habe unglaublichen Spaß am Sport und der gesunden Ernährung – solche Phasen soll…
Laufgedanken: neuer Start – neues Glück
Hallo alle Zusammen 🙂Ich hoffe ihr seid gut in die erste Woche dieses Jahres gekommen? Ich hab total viel zu berichten und weiß eigentlich gar nicht wo ich anfangen soll – also jetzt alles chronologisch 🙂Am Wochenende hab ich auf Facebook gelesen, dass TKMaxx im Moment Brooks Laufschuhe für einen unschlagbaren Preis von 30€ im Angebot hat…Nach der Arbeit bin ich also in die Stadt gerast und habe das aller aller letzte Paar in meiner Größe abgestaubt. Ich glaube, dass eine andere Läuferin sie „reserviert“ hat, weil ich sie in der Herrenabteilung gefunden habe… Aber bei dem Preis 😀 Die Brooks Pure Flow sind also das neuste Mitglied in meiner…
Wettkampf: Silvesterlauf Merheimer Heide
Heute hieß es zum wirklich letzen Mal in diesem Jahr: In die Schuhe, fertig, los 🙂 10km ging es in mehr als 45 Minuten durch die Merheimer HeideLeider war es für mich auch ein Zeichen, dass ich wirklich total außer Form bin! Die Advents-Kilos und die Weihnachtsträgheit machen sich echt bemerkbar – zum Glück ist das Jahr ja jetzt um und die guten Vorsätze sind nicht mehr weit weg 🙂 Zum Glück hatte ich auf der gesamten Strecke nette Unterhaltung, also ein großes Dankeschön an die liebe Marina, für diese kurzweiligen 10km und es werden nicht die letzten gewesen sein 🙂 Und das war natürlich auch die erste Gelegenheit mein…
Wettkampf: Energizer Nightrun Köln
Vergangenes Wochenende war es wieder so weit: der mit Abstand größte Give-Aways-Lauf ging durch den Tanzbrunnen 😀 und wir natürlich mitten drin! Es war der Energizer Night Run 🙂Nachdem im letzten Jahr, als wir die 10km bestritten haben, die Veranstaltung schon vorbei war als wir im Ziel ankamen, es somit auch keine Zielverpflegung mehr gab und sogar die Bühne schon angebaut war, haben wir uns in diesem für die 5km Strecke entschieden 😀 Strecke Die ersten Kilometer ging es quer durch den Rheinpark. Es sah wirklich toll aus wie die Läufer in der Dunkelheit durch die Strinlampen geleuchtet haben. Immerhin waren ca. 2700 Athleten auf der Strecke. Anschließend ging es…
Produkttest: Brooks Adrenaline GTS 14
Der erste Marathon-Schuh ist ja immer etwas besonderes 🙂 Ich möchte euch daher von dem Schuh berichten, der mich auf dem Weg zu den 42,195km getragen und unterstützt hat. Es ist der Brooks Adrenaline GTS 14. Er wiegt 266 Gramm (Damengröße US 9) und zählt zu der Kategorie der Supporter. Durch meine relativ starke Überpronation stabilisiert er mich, besonders wenn die Kräfte nachlassen. Dabei biete er trotzdem viel Flexibilität und eine schöne und weiche Dämpfung. TECHNOLOGIE UND LAUFSOHLE Insgesamt 10 der besonderen Brooks-Technologien sind in den Laufschuh mit eingeflossen. Die wichtigsten möchte ich euch kurz vorstellen. Quelle: brooksrunning.eu Das Obermaterial bietet mit der Moisture-managing Element-Technologie atmungsaktiven Schutz vor Wind, Wasser,…
