Ich kann’s ja kaum Glauben… Nachdem ich mich gestern Abend wirklich aufraffen musste, um meinen Schweinehund zu überwinden, mir Schuhe anzuziehen und los zu laufen, hatte ich das beste Training! Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich endlich meinen Rhythmus gefunden habe und bin zum ersten mal 2,5km durchgelaufen :-)) als ich dann nach meiner normalen Runde immer noch so gut drauf war, hab ich einfach noch eine dran gehangen und war sehr stolz auf mich! Heute morgen lief es dann nicht ganz so gut, wie man sieht, aber das ist nicht so schlimm 🙂 Ich hätte nie gedacht, dass ich nach zwei Wochen Training schon so ein Erfolgserlebnis haben…

Jetzt endlich mal meine Bilanz von Montag… Es war total schwül-warm draußen aber ich hab die Zähne zusammen gebissen und bin vier runden durch den Volksgarten 🙂 ich hab mich auch noch für einen anderen Lauf angemeldet, dazu aber später mehr 🙂 Ich Wünsche euch einen schönen Tag Love, caro

Ich hätte nie gedacht, dass es einen so großen Unterschied macht, ob man im Wald oder auf der Straße laufen geht! Es war echt Wahnsinn… Ich bin gestern von dem Garten meiner Eltern nach Hause gelaufen, weil meine Eltern keinen Platz im Auto mehr hatten und dann auf der Bundesstraße ist mir echt die Luft weg geblieben… Daher auch das schlechte Ergebnis 🙂 Heute gehts wieder durch den Kölner Volksgarten! Love, caro

Juhu… Ich kann mich wieder bewegen 🙂 der Muskelkater ist weg und schon hab ich mir wieder die Schuhe angezogen und bin los! Nicht herausragend aber auch nicht so schlecht… 🙂 muss mal sehen, ob es nicht doch sinnvoller ist, mit plan zu trainieren, bin für Tipps sehr dankbar! Ich arbeite auch wieder an einem neuen Header, aber leider hab ich im Moment wenig Zeit, steht aber oben auf meiner To-Do-Liste 🙂 Love caro

Nachdem ich mich wirklich, freiwillig keinen Meter mehr bewegen wollte, hab ich mich gegen den Sport entschieden… Morgen ist ja auch noch ein Tag! Statt dessen hab ich zum ersten mal mit Tofu gekocht… Ich muss sagen, es schmeckt nicht so schlimm, wie ich gedacht habe, aber ich mag es auch nicht nochmal kochen 😉 Rezept:– Pienienkerne rösten– Tofu in Sojasauce und schwarzem Pfeffer marinieren– Pienienkerne aus der Pfanne raus und Tofu rein– Ein bisschen Sauce dazu geben– wenn der Tofu angebraten ist, Tofu raus und Zwiebeln und Blattspinat rein, bis der Spinat zusammengefallen ist– Tofu auf Spinat, garniert mit den Pienienkernen servieren Morgen muss ich arbeiten und weiß noch…

Heute war mein erster Trainings-Tag für den Women’s Run 2012 in Köln mit der sehr coolen App von runtastic. Leider zeigte mir das mal wieder, wie untrainiert ich bin… Der Winter war zu lang und der Sommer und das gute Wetter kam einfach zu plötzlich… Mein erschütterndes Ergebnis seht ihr ja oben und, glaubt es mir, meine Oberschenkel brennen immer noch… Ich weiss, ich hab lange nichts mehr von mir hören lassen…. Aber ist sooooo viel passiert im letzten Jahr, dass ich einfach zu nichts mehr gekommen bin. Nun gibt es ein paar Updates: Ich habe von der Uni Siegen an die FH Köln gewechselt Ich habe, dank Weight Watchers,…