Fitness-Adventskalender: 21. Türchen

Ich wünsche euch Lieben erstmal einen ganz schönen und ruhigen vierten Advent 🙂

Bei uns wurde heute nochmal die große Weihnachtsbäckerei eröffnet, damit die Vanillekipferl auch frisch sind, sodass der oder die Gewinner_in lecker schlemmen können 🙂

Das warme Duschen nach dem Laufen gestern war wirklich sehr viel besser! Obwohl der Lauf ja doch etwas anstrengender war, als meine normale Runde, kribbelt es heute schon wieder in den Beinen 🙂

Aber da ich es ja nicht direkt übertreiben mag, muss es heute nochmal Stretching und ein bisschen Faszientraining sein: