Laufgedanken: Warum es nicht immer ein Marathon sein muss
Oder: warum ich (ganz bestimmt – oder auch nicht) nie wieder einen Marathon laufen möchte! „Ich möchte einmal in meinem Leben einen Marathon laufen!“ Wie oft habe ich diesen Satz früher gesagt und wie oft habe ich es für absolut unmöglich gehalten, dass ich es wirklich einmal schaffen könnte. Es stand ganz oben auf der Liste der Dinge die ich erledigen muss, bevor ich alt bin 😀 42.195 km – eine magische Distanz! In meiner Phantasie waren es ganz besondere Menschen die dort an der Startlinie stehen. Schlank, gut vorbereitet und hoch konzentriert. Dann fällt der Startschuss und die Kilometer fliegen nur so vor sich hin, bis man nach, im…
Training: Planung 2016
Ja, Ja, ich weiß. Für die meisten Athleten ist es schon mitten im Jahr und eigentlich viel zu spät um mit der Saisonplanung zu starten! Wie ihr aber auch alle wisst, bin ich neben dem ganzen Sport auch mit Leib und Seele Kölnerin – das bringt es so mit sich, dass mein neues Jahr erst an Aschermittwoch beginnen kann 😀 Schön war es wieder 🙂 Jetzt ist es aber wieder Zeit für den „Ernst des Lebens“Konkret bedeutet das, dass ich am Montag in eine fünf tägige Fastenkur starten werde und im Anschluss die Ernährung wieder komplett clean gestalten möchte mit dem Fokus kohlenhydratreduzierte Kost. Nachdem das letzte Jahr durch mein…
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6. Training
Nach Karneval ist vor dem Marathon :)
Vegan-Wednesday: Sportlernahrung
Motivation: TCS Marathon Amsterdam mit Brooks
Zusammen mit dem anderen Brooks Ambassadors of Runhappy durfte ich beim Amsterdam Marathon mal wieder ein bisschen Marathon-Luft schnuppern 🙂 Also stieg ich samstags morgens im Morgengrauen in den ICE nach Amsterdam und schon knapp vier Stunden später war ich am Hotel angekommen. Von dort aus ging es direkt zum Olympiastadion, in welchem nächstes Jahr die Leichtathletik EM ausgetragen wird und auch das Headoffice von Brooks zu Hause ist. Was für ein Büro! Offene Räume, helle Wände, viel Platz für Kreativität und natürlich ein bombastischer Ausblick aufs Stadion! Im Showroom waren wir dann in den heiligen Hallen von Brooks und durften uns umsehen, anprobieren und natürlich stauen, was…
Training: Brooks Runhappy-Tour Köln
One Run x One Crew Am letzten Dienstag machte der Runhappy-Truck halt in Köln und ich musste natürlich unbedingt dabei sein 🙂 Meine Stadt. Meine Strassen. Unser Run. Mit vielen vielen Läufern ging es auf eine Strecke der Cologne Running Crew 🙂 Treppen rauf, über viel befahrene Straßen, durch die Fußgängerzonen, quer durch den Bahnhof und auch vor der U-Bahn haben wir kein halt gemacht. Während dem Lauf konnte ich auch die neuen Brooks Launch 2 testen und es kam wie es kommen musste – Ich bin verliebt…! Zur Feier der Stadt hat Brooks dann auch noch 111 Shirts verschenkt 🙂 Es war nur etwas Schade, dass es sie nur noch in…
