Fitness-Adventskalender: 2. Türchen
Bevor ich das zweite Türchen öffne, möchte ich noch kurz von gestern erzählen 🙂Wie ihr ja wisst, darf ich bis Donnerstag eigentlich noch gar nicht laufen. Nach einer ganzen Woche Pause habe ich aber so langsam echte Entzugserscheinungen bekommen. Mit fehlt dann einfach die frische Luft und wenigstens für eine kurze Zeit mit meinen Gedanken alleine zu sein, nachzudenken oder manchmal auch einfach gar nichts zu denken 🙂Also habe ich mich gestern dick eingepackt, hab meine Uhr angezogen und bin losmaschiert 🙂Mit „Swinging Christmas“ auf den Ohren verflog die Zeit fast genauso wie beim Laufen und ich konnte meinem Lauftreff an ihrem Treffpunkt „Hallo“ sagen, auch wenn ich dann nicht…
Fitness-Adventskalender: 1. Türchen
Wie ihr ja mitbekommen habt, ist meine Motivation im Moment überhaupt nicht so, wie sie sein soll… Das Ergebnis ist natürlich, dass ich mich überhaupt nicht gut fühle, weil ich mich kaum bewege, dadurch total faul werde und mich dadurch wiederrum natürlich immer schlechter fühle… Aber damit ist jetzt Schluss! Ich habe meinen Fitness-Adventskalender gezaubert und werde nun jeden Tag eine Yoga-Einheit, ein Pilates-Workout, ein HIIT, etwas Quälerei auf der Blackroll oder natürlich auch meine Laufeinheiten absolvieren.Die Einheit sollte dabei mindestens 30 Minuten betragen (außer natürlich bei dem HIIT, das darf auch etwas kürzer sein ;)). Ich werde meine Workout jeden Tag posten, denn falls jemand mitmachen möchte, ist Jeder…
