Laufgedanken: Sport ist Mord
„So wie du läufst – das kann doch gar nicht mehr gesund sein“ „Sport ist Mord“ – „Hast du neben dem Training denn noch ein Leben?“ Diese und alle anderen Sprüche kennen wir Hobby-Läufer ja nur zu gut. Und, wer hätte das gedacht, nach einer neuen Studie haben die Kritiker also auch noch Recht. Die FAZ hat gestern also diesen…
Produkttest: Eucerin Aquaphor
Ich hab euch ja schon des Öfteren von meinen Füßen vorgejammert, die bei wirklich jeder Gelegenheit eine Blase heraufbeschworen haben… Mir tun diese Blasen zum Glück nicht weh, aber nervig ist es trotzdem!Zu diesem Zweck hatte ich nun die Gelegenheit die neue Eucerin Aquaphor Salbe zu testen, die Besserung versprach 🙂 Allgemeines Die Repair-Salbe wird in den Bereich der medizinischen…
Off-Topic: Karnevalswerkstatt Part I
Die jecke Zeit hat endlich wieder angefangen 😀 Ich freu mich soooo unglaublich!!! Traditionell beginnt der Karneval ja schon am 11. im 11., aber hier in Köln gilt die Vereinbarung, dass man „richtig“ erst nach Weihnachten und den Feiertagen anfängt zu feiern, schließlich soll es ja eine besinnliche Zeit sein 🙂Seit Januar geht hier also endlich rund und, wie immer,…
Training: 3. Veedelguide – Trailrunning in Lützenkirchen
Am Wochenende stand der dritte Teil unseres „Veedelguide“ Treffs statt, bei welchem jeder Läufer allen anderen mal seine Hausrunde zeigt. Diesmal führte uns der Weg ins Bergische Land auf eine Strecke, bei welcher Markus sicher seinen Spaß gehabt hätte 🙂 Es war wirklich mal wieder eine willkommene Abwechslung 🙂 Schmale Trampelpfade, kleine Bäche, Hügel, Matsch und einfach viel Natur entlang…
Wettkämpfe 2014
Wettkampf-Berichte 2014 hier findet ihr alle meine fleißigen Wettkämpfe aus dem Jahr 2014 🙂 1. Kölner Frühlingslauf 23.03.2014 2. Deutsche Post Marathon Bonn 06.04.2014 3. 30. KVB Dauerlauf im Severinsviertel 27.04.2014 4. 2. gastRUNomie-Lauf im Stadtwald 25.05.2014 5. 11. Galeria Nachtlauf 6. 10. Europawochenlauf Hennef 7. 1. Deutsche Post Ladies Run in Düsseldorf 8. CRAFT Women’s Run in Köln 9. Rhein Energie Köln Marathon…
Laufgedanken: Lebenszeichen
Hier ein kleines Familienbild <3 Uff… Irgendwie komme ich im Moment einfach nicht zum bloggen und es tut mir so unendlich leid! Ich habe so viele Ideen und neue Projekte, die ich gerne teilen möchte.Das „Projekt Sexy Bauch“ nimmt bei mir echt viel Zeit in Anspruch und nach dem fitten aber faulen Dezember muss ich mich im Moment erstmal wieder…
Laufgedanken: neuer Start – neues Glück
Hallo alle Zusammen 🙂Ich hoffe ihr seid gut in die erste Woche dieses Jahres gekommen? Ich hab total viel zu berichten und weiß eigentlich gar nicht wo ich anfangen soll – also jetzt alles chronologisch 🙂Am Wochenende hab ich auf Facebook gelesen, dass TKMaxx im Moment Brooks Laufschuhe für einen unschlagbaren Preis von 30€ im Angebot hat…Nach der Arbeit bin…
Neujahrs-Motivation: Fitnesswahn – Wie wichtig ist Sport?
Hallo ihr Lieben,schon vor ein paar Tagen bin ich auf die Doku: Fitnesswahn – Wie Wichtig ist Sport gestoßen. Natürlich sind auch in dieser Doku keine neuen Erkenntnisse enthalten, aber manchmal tut es einfach ganz gut zu wissen, dass man nicht der einzig verrückte Mensch ist 🙂 Besonders zwei Aussagen haben mir dabei sehr gefallen: Auf die Frage, wie viel…
Happy New Year: gute Vorsätze & neue Ziele
Ihr Lieben, ich wünsche euch ein frohes neues Jahr 2015 🙂 Auf dass all eure Wünsche und Träume in Erfüllung gehen und alle gesteckten Ziele mit einem Lächeln erreicht werden 🙂Hier sind meine Vorsätze und die ersten Ziele für das Jahr 2015: an erster Stelle steht in diesem Jahr auf jeden Fall meine Ernährung. Ich möchte endlich einen Weg finden,…
Wettkampf: Silvesterlauf Merheimer Heide
Heute hieß es zum wirklich letzen Mal in diesem Jahr: In die Schuhe, fertig, los 🙂 10km ging es in mehr als 45 Minuten durch die Merheimer HeideLeider war es für mich auch ein Zeichen, dass ich wirklich total außer Form bin! Die Advents-Kilos und die Weihnachtsträgheit machen sich echt bemerkbar – zum Glück ist das Jahr ja jetzt um…
