Laufgedanken: Das ist Freiheit
Bevor ich euch von meinen letzten Heldentaten, meinem absoluten Saison-Highlight, großen Emotionen und meinem Kämpferherz erzähle, muss ich einfach mal wieder etwas los werden 🙂 Das strukturierte Training in den letzten Monaten hat sehr gut getan. Ich habe von Woche zu Woche gemerkt, wie ich immer ein bisschen schneller, ein bisschen fitter werde. Die Kombination aus Swim – Bike – Run hat ganz neue Reize gesetzt und ich habe meine Grenzen regelmäßig ein bisschen verschoben. Immer mit der Uhr im Nacken, dem Trainer in Sichtweise hab ich mich so manches Mal gequält… Die Arbeit hat sich natürlich gelohnt – der Wettkampf war DIE Belohnung! Ich war noch nie so gut…
Training: 3. Veedelguide – Trailrunning in Lützenkirchen
Am Wochenende stand der dritte Teil unseres „Veedelguide“ Treffs statt, bei welchem jeder Läufer allen anderen mal seine Hausrunde zeigt. Diesmal führte uns der Weg ins Bergische Land auf eine Strecke, bei welcher Markus sicher seinen Spaß gehabt hätte 🙂 Es war wirklich mal wieder eine willkommene Abwechslung 🙂 Schmale Trampelpfade, kleine Bäche, Hügel, Matsch und einfach viel Natur entlang der Strecke 🙂 Für mich als Asphalt-Jane natürlich eher anspruchsvoll – Muskelkater in den Beinen und im Po inklusive 🙂 An dieser Stelle nochmal ein großes Dankeschön an die Michaela, die diesen wunderbaren Veedelguide organisiert hat und uns im Anschluss auch noch mit warmen Tee versorgt hat!Bilder sagen ja aber mehr…
Training: 1. VeedelGuide – Zollstock
…oder auch Trailrunning in der Großstadt 🙂 Wer denkt, dass Köln nur aus Großstadt-Jungle, Asphalt und Häusern besteht wurde heute eines besseren belehrt 🙂 Es war die erste Veranstaltung der Veedel-Guide Serie. Ziel dieser Serie ist, dass Läufer aus ganz Köln ihre eigene coole Hausstrecke zeigen und wir somit alle unsere schöne Stadt etwas mehr kennenlernen 🙂Tom, aus der Gruppe Runner’s High, zeigte uns heute seine Hausstrecke – TrailRunde Süd – von und bis zum Schwimmbad in Köln Zollstock: Quelle: TomTom Eckdaten des LaufsStrecke: 10km + „3km Option“ im VorgebirgsparkPace: angepasstes GruppentempoTreffpunkt: Zollstockbad / ParkplatzWann: Samstag, 18.10. um 10:00 UhrRunde: Grüngürtel, weitläufig um den Kalscheurer Weiher plus optional Vorgebirgspark Viel Grün,…
