MeckyCaro

active.average.female.

  • Über mich
  • active.
    • Motivation
    • Wettkämpfe
    • Training
    • Produkttest
  • female.
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Über mich
  • active.
    • Motivation
    • Wettkämpfe
    • Training
    • Produkttest
  • female.
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Uncategorized

    Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche

    14. August 2014 / 2 Comments

    Quelle: UNICUM.de Es ist mal wieder Zeit für eine neue Challenge: Gerolsteiner ruft auf zum Projekt: Wasserwoche und ich bin dabei 🙂Eine der wichtigsten Säulen der gesunden Ernährung ist das Trinken. 1,5-2l Wasser oder ungesüßter Tee sollten es am Tag ja mindestens sein. An sportlichen Tagen sollte es mehr sein. Als Faustformel gilt dabei: Pro Stunde schwitzen einen Liter Wasser!Mit der 1,5-2l Wasser täglich habe ich zum Glück keine Probleme. Ich habe aber auch einfach unglaublich viel Durst, sodass ich eher 2-3l Wasser am Tag trinke.Nichtsdestotrotz kann ich mir ein Leben ohne Kaffee am Morgen und ohne Erfrischungsgetränk mit Geschmack nach dem Laufen einfach nicht vorstellen. Vom 01.-07. September heißt…

    Read More
    Mecky Caro

    You May Also Like

    Tagebuch 02.02.2014: SuperBowl XLVIII + Fit-im-Februar Tag #2

    2. Februar 2014

    Wettkampf: Regionalgas-Triathlon Zülpich Teil 2

    22. August 2015

    Tagebuch 15.01.2014

    15. Januar 2014
Ashe Theme by Royal-Flush - 2025 ©
Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.OKErfahre mehr