Wettkampf: Energizer Nightrun Köln
Vergangenes Wochenende war es wieder so weit: der mit Abstand größte Give-Aways-Lauf ging durch den Tanzbrunnen 😀 und wir natürlich mitten drin! Es war der Energizer Night Run 🙂Nachdem im letzten Jahr, als wir die 10km bestritten haben, die Veranstaltung schon vorbei war als wir im Ziel ankamen, es somit auch keine Zielverpflegung mehr gab und sogar die Bühne schon…
Überraschung: neue Wrightsocks
Eine kleine Überraschung für meine Blasen-Probleme erreichte mich diese Woche:Wie versprochen habe ich nun (endlich) neue Wrightsocks bekommen 🙂 Aber nun erstmal eins nach dem anderen:Meine erstes paar habe ich in diesem Jahr auf der Marathonmesse in Bonn erstanden. Nach einem ausgiebigen Test konnte ich zwar sagen, dass ich weniger Blasen an den Füßen hatte – aber ganz bekämpfen konnten…
Vegan-Wednesday: Flammkuchen
Schon wieder war eine Woche vergangen, in welcher ich wirklich irgendwie keine Zeit zum kochen hatte… Diese Woche bin ich aber wieder dabei 🙂 Was wäre auch die kölsche Schnapszahl #111 ohne mich kölsche Määdche? 😉 Alles wichtige gibts hier und das Sammelboard hier!Der Herbst hat ja jetzt so richtig Einzug gehalten. Draußen ist es immer öfter seehr ungemütlich und…
Laufgedanken: Regenläufe
Nach meinem kleinen Motivationstief letzte Woche sieht die Welt diese Woche wieder ganz anders aus 🙂Als ersten Schritt habe ich am Sonntag mein chices Rennrad mal wieder ausgefahren 🙂 Ansage war: ganz locker die GA1 trainieren, sodass auch ich Neuling auf zwei Rädern gut mitrollen kann 🙂Drei Berge (gefühlt drei mal die Alpen :D), ca. 3h und 70km später war…
Produkttest: Brooks Adrenaline GTS 14
Der erste Marathon-Schuh ist ja immer etwas besonderes 🙂 Ich möchte euch daher von dem Schuh berichten, der mich auf dem Weg zu den 42,195km getragen und unterstützt hat. Es ist der Brooks Adrenaline GTS 14. Er wiegt 266 Gramm (Damengröße US 9) und zählt zu der Kategorie der Supporter. Durch meine relativ starke Überpronation stabilisiert er mich, besonders wenn…
Wettkampf: Run of Colours
Wir haben sehr viel Werbung gemacht, sind viele viele Kilometer gelaufen und haben an sehr vielen Wettkämpfen teilgenommen um auf den Run of Colours zugunsten der Aidshilfe Köln aufmerksam zu machen. Letzten Samstag war es dann endlich so weit 🙂 Es war richtig schön den Rheinauhafen mit so viele Läufern in „unsren“ T-Shirts zu sehen 🙂 Strecke Ein Rundkurs von…
Laufgedanken: Neue Ziele?
Mittlerweile sind auch die letzten Nachwirkungen von meinem absoluten Jahreshöhepunkt langsam verschwunden. Den großen Hunger habe ich überlebt und auch meine Beine sind keine Steinklötze mehr. Was geblieben ist, ist irgendwie die Unlust am Laufen. Irgendwie ist meine Motivation weg… Für mich eine völlig neue Erfahrung, wo ja vor dem Marathon das Laufen kein Sport sondern meine Zeit zum entspannen…
Vegan-Wednesday: Curryketchup
Was ist der Vegan-Wednesday? Wo sind die anderen leckeren Inspirationen? Die Marathon-Woche, bzw. der Marathon-Muskelkater, hat mich letzte Woche total aus dem Konzept gebracht 🙂 Ich habe mich wirklich die ganze Woche bekochen lassen… Diese Woche habe ich immer noch keine richtige Lust, aufwendig zu kochen 😉 Und passend ist ja jetzt auch schon wieder Herbstanfang. Also gab es Ofenkürbis,…
Wettkampf: Köln Marathon 2014
Was soll ich sagen??? ES WAR DER WAHNSINN!!! Ich habe es wirklich getan 🙂 Am 14.09.2014 habe ich nach 5:17:33h in meiner Heimatstadt Köln meinen ersten Marathon gefinisht 🙂 (Irgendwie kann ich es immer noch nicht glauben…)Und ohne euch hätte ich das nie geschafft! Danke für die lieben Kommentare, Danke für die Emails und Nachrichten die mich vor/während und nach…
Laufgedanken: panische Vorfreude Part II
Hallo meine lieben Motivatoren 🙂Wahnsinn… waren es eben noch 5 Wochen, 2 Tage 16 1/2 Stunden ist der Marathon jetzt schon zum greifen nah! Morgen geht es mit der lieben Saskia zur Messe und seit gestern ist die Marathonvorbereitung auch endgültig abgeschlossen. Jetzt kann ich wirklich nur noch abwarten 🙂 Mein Schlachtplan steht auch schon – und ja ich habe die vollen…
