Laufgedanken: Meine Treppe des Grauens
Oder: wie ich den Ehrgeiz entdecke… Die Stützräder sind ab und die zweite Hälfte vom Rookie-Projekt ist angebrochen. Für den besten Headcoach hieß das also, uns mal richtig richtig zu quälen. Treppentraining stand auf dem Plan. Nach dem Einlaufen durften wir ganze 8 (!!!) Mal den Brückenaufgang herauf sprinten und über die Schräge wieder entspannt zurück laufen.So hatte ich auch direkt die Möglichkeit, meinen Maximalpuls (annähernd) zu bestimmt: höchster gemessener Wert: 211 (!!!) Das Gefühl die Treppen besiegt zu haben war natürlich unbeschreiblich und ich hätte wirklich nie gedacht, dass ich DAS durchhalte. Ich bin immer des Laufens wegen gelaufen und eigentlich nicht um schneller zu werden. Vor anstrengenden Trainings…
Wettkampf: 24-h-Schwimmen Dormagen
Oder: wie ich einfach mal über mich hinaus gewachsen bin 🙂Die liebe Carola aus unserer Runner’s High-Gruppe lud dieses Wochenende zum 24-h-Schwimmen in der Römertherme in Dormagen. Die Regeln sind einfach erklärt: Jeder Schwimmer (egal ob Einzel oder in der Mannschaft) schwimmt so lange er kann und so viel wie möglich. 15-minütige Pausen sind erlaubt – also die Gelegenheit kurz was zu Essen und zu Trinken. Pro Person haben wir als Startgeld 5€ für den deutschen Kinderhospizverein gespendet. Außentemperatur 14°C, Wassertemperatur 29°C 🙂 Also wirklich beste Voraussetzungen! Jeder Teilnehmer bekam eine Urkunde, ab 500m zusätzlich eine Bronze-Medaille, ab 1.500m eine Silber-Medaille, ab 3.000m eine Gold-Medaille und ab 10.000m eine Sonderwertung.…
