In der zweiten Woche des Garmin for Runners – Laufclub hatten wir viel mehr Glück mit dem Wetter. Anfangs ein bisschen Nieselregen aber schon nach ein paar Minuten riss die Wolkendecke auf und es kam sogar die Sonne raus 🙂 Thema der Stunde waren laufspezifische Dehn- und Kräftigungsübungen. Zum Thema „Dehnen“ habe ich ja hier schon einen ausführlichen Post geschrieben. Ich hab mich gefreut von unserer Trainerin zu hören, dass ich da alles richtig mache 🙂 Zum Dehnen an sich gibt es ja verschiedene Meinungen. Ich habe aber das Gefühl, dass es mir gut tut und deshalb werde ich es auch weiterhin machen 🙂 Nachdem wir uns ein bisschen warm gelaufen…