Training: die 5 ultimativen Tipps für Laufanfänger

Kaum ist die Weihnachtsgans verdaut ist auch schon die erste Woche im neuen Jahr herum.Bei vielen Leuten steht auf der Liste der guten Vorsätze „Das Laufen anfangen“ ganz oben – und ich kann euch sagen, dieser Anfang lohnt sich!Leider schaffen es nur ca. 5% der Sportler ihre Vorsätze auch umzusetzen… Damit es etwas leichter fällt […]

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