Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche

Quelle: UNICUM.de

Es ist mal wieder Zeit für eine neue Challenge: Gerolsteiner ruft auf zum Projekt: Wasserwoche und ich bin dabei 🙂
Eine der wichtigsten Säulen der gesunden Ernährung ist das Trinken. 1,5-2l Wasser oder ungesüßter Tee sollten es am Tag ja mindestens sein. An sportlichen Tagen sollte es mehr sein. Als Faustformel gilt dabei: Pro Stunde schwitzen einen Liter Wasser!
Mit der 1,5-2l Wasser täglich habe ich zum Glück keine Probleme. Ich habe aber auch einfach unglaublich viel Durst, sodass ich eher 2-3l Wasser am Tag trinke.
Nichtsdestotrotz kann ich mir ein Leben ohne Kaffee am Morgen und ohne Erfrischungsgetränk mit Geschmack nach dem Laufen einfach nicht vorstellen.

Vom 01.-07. September heißt es also: Keine Isos, keinen Kaffee, keinen Saft – eine Woche ausschließlich Mineralwasser trinken 🙂 Die EINZIGE Ausnahme wird für mich ungesüßter Früchtetee sein – Ich muss morgens einfach etwas warmes trinken…

CHALLENGE ACCEPTED

Wenn ihr auch mitmachen möchtet, könnt ihr euch noch bis zum 17. August unter www.projekt-wasserwoche.de bewerben und einen von 2.000 Trinkvorräten für die Wasserwoche gewinnen. Ihr bekommt dann drei Sixpacks á 0,75l-Flaschen = 13,5 Liter Wasser und somit fast 2 Liter am Tag 😉
An der Challenge könnt ihr natürlich auch so teilnehmen!

Ich freu mich schon total auf die Woche und bin echt gespannt, wie mein Körper auf den Kaffee-Entzug reagiert