28 Mai 2017
Weil „Spontan“ manchmal die beste Wahl ist und mir die kurzen Distanzen mega Spaß machen stand ich Sonntag Morgen also an der Startlinie des ELE-Triathlon Gladbeck. War es in den letzten Tagen endlich richtig sommerlich, versprach der Tag klassisches Aprilwetter. Als wir dann im Regen in die Wechselzone eingecheckt haben, kam unweigerlich die Frage […]
23 Apr 2017
Und ich dreh‘ mich einmal um, schon ist das erste Quartal rum – didum – didumdidumdidum… (Wise Guys – Wie die Zeit vergeht) Das erste Quartal in 2017 ist viel zu schnell vergangen und schon sind es nur noch 189 Tage bis zum Frankfurt-Marathon. Die ersten Trainingskilometer sind gelaufen, mein Projekt #RumpfistTrumpf nimmt formen an […]
2 Apr 2017
Es ist endlich Wochenende. Sonntag, um genau zu sein. Die letzten Tage liefen sehr ruhig. Bisher gab es nur ein kleines Stabi-Training am Samstag – ansonsten war Zeit für Regeneration. Natürlich kribbeln jetzt schon die Füße. Ich freue mich wahnsinnig auf den geplanten Lauf im Wohlfühltempo. Meine liebste Laufstrecke, die bequemsten Laufschuhe und das Finale vom […]
12 Feb 2017
Effektives Training bedeutet eine geschickte Balance zwischen Belastung und Erholung zu halten. Beim Triathlon kommt dann hinzu, dass man alle drei Disziplinen sinnvoll und leistungsfördernd in einen Kontext bringen muss. Viel hilft dabei leider nur selten viel. In diesem Jahr stand ich, nach meiner ersten Saison im Rookie-Programm inklusive Rundumbetreuung, vor der schwierigen Aufgabe den schmalen […]
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22 Jun 2017
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Produkttest: Baowow Hydration
„Make sport drinks great again!“ & Tue etwas Gutes! Die richtige Wettkampf-Ernährung ist ja immer ein Thema für sich. Ich schätze es gibt mindestens so viele Ratschläge, die sich mit diesem Thema auseinander setzen, wie es welche über das richtige Training an sich gibt. Schon im Juli soll ein neuer, crwodfundingfinazierter Isodrink in Bioqualität von […]
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